内容简介
这本书主要讲述了如何重新审视和母亲的关系，教你摆脱原生家庭带来的创伤，还会告诉你作为母亲如何养育孩子。
书中还介绍了一些母亲在自己还是小女孩的时候遭受过一些性别灾难。于是，她们会让自己的女儿也遭受同样的经历。这是一种强迫性重复。这样的重蹈覆辙，实在让人感觉心酸又可悲。
但即使如此，人们仍可以找到一条自我救赎之路。只要重新审视和母亲的关系，找到创伤的源头，看见它、修复它，便可以重获生命的力量。
作品目录
第一部分
你的母亲如何影响了你
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第一章
代际创伤
母女关系的爱与恨
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第二章
共生的母亲
不放手的爱影响女儿一生
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第三章
消失的母亲
害怕被抛弃的原因
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第四章
自恋型母亲
享受“不完美”
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第五章
无回应的母亲
我们都渴望被看见
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第六章
拒绝型母亲
为什么你总是需要证明自己的价值
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第七章
情感剥夺的母亲
缺失的照顾、共情与保护
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第八章
情感混乱的母亲
为什么你会在关系中受伤
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第九章
难言之痛
心理问题与身体疼痛
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第十章
认同母亲
你为什么和母亲越来越像
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第二部分
如何摆脱母亲对你的影响
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第十一章
分离
保持自己的心理边界
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第十二章
哀悼
直面失去的母爱，找回真实的情感
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第十三章
自爱
疗愈母爱缺失的创伤
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第十四章
和解
重建健康的母女关系
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第十五章
认同
寻找真实的自己
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第十六章
发展
成为更好的自己
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第十七章
突破
成为独立而自由的女性
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第三部分
母性的力量
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第十八章
母婴创伤
成为“好妈妈”怎么这么难
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第十九章
产后抑郁
如何走出产后抑郁的阴影
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第二十章
安全依恋
妈妈这样做，孩子拥有安全感
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第二十一章
镜映
提升妈妈“看见”孩子的能力
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第二十二章
涵容
如何容纳和处理孩子的负性情绪及冲动行为
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第二十三章
心智化
心智水平高的妈妈会让孩子拥有高情商
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第二十四章
游戏
和孩子这样玩耍，让孩子具有创造性
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第二十五章
信任
通过信任，发展孩子的自主性和能动性
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第二十六章
空间
“不完美妈妈”才是好妈妈
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第二十七章
表达
如何形成自己的母爱表达风格
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第二十八章
依赖与独立
在爱中分离，发展孩子独立自主的能力
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第二十九章
骄傲的勇气
孩子获得幸福和成功的基石
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第三十章
榜样的力量
如何让孩子从你身上获得内在力量
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参考文献
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作品鉴赏
本书主要是三个部分：母亲自身的问题如何影响孩子，被有问题的养育方式养育的孩子如何摆脱不良影响、重新找回自我的力量，想要做母亲的女性如何正确养育孩子、不把自己的创伤传给下一代。案例+分析+总结，中国女性尤其是母亲的大部分问题都囊括其中，这本书读来很有感触，感觉都是自己生命里发生过的事情。
作者简介
侯玉珍，国家二级心理咨询师，中国心理学会注册心理师，中国心理学会注册督导师，中国艾利克森研究院注册催眠师，精神动力学取向咨询师。从业12年，拥有6000+小时的临床咨询经验和600+小时的团体带领经验。致力于“女性”议题的发展和研究，专注于帮助女性实现从内在开始的成长。
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