演艺经历
2002年，自编自导自演小品《请客》，之后此小品被中央一套《味道中国》栏目选中播出。
2006年，与马景涛、刘德凯等艺人共同出演神话史诗剧《封神榜之凤鸣岐山》，并在剧中饰演了法力高强的金光圣母。
2007年参加由罗福执导古装武侠剧《龙游天下》并在央视播出。
2008年与蓝燕共同参演悬疑剧《雪中红》并在剧中饰演罗富，6月在古道执导生活剧《真爱一生》并在剧中饰演项花。11月参加高希希版《新三国演义》拍摄。12月出版书籍《做个细节美人》。
2009年7月与俞小凡共同参演《带着婆婆嫁》拍摄并在剧中大胆尝试反面角色。
2011年6月与王策共同参与《而立之年》拍摄并在剧中饰演小曼。7月在北京参加童蕾、黄海波等人主演《乱世三义》拍摄。
2012年6月参与徐惠康执导民国爱情剧《嫁入豪门》拍摄并在剧中饰演军阀司令二姨太朱素萍，11月与马伊琍、涂松岩、岳红共同参演情感剧《双城生活》在江苏卫视播出并在剧中饰演女上司职场女强人可可。
2013年先是与穆婷婷、蒋毅合作神话剧《土地公土地婆》在深圳卫视黄金剧场播出。然后与蒋毅、刘庭羽共同参加青春偶像悬疑剧《仙侠剑》拍摄。最后与陈浩民、穆婷婷共同主演神话剧《天天有喜》在湖南卫视播出。
个人作品
话剧
《上帝的宠儿》饰演康斯坦茨
《八个女人》饰演皮尔莱特
《进步》饰演夏洛帝
《借我一个男高音》饰演朱丽娅
《瞬息间的幻影》饰演格拉莎n
电影
《唯有承诺留我心》饰韩雪婷
《不敢说爱你》饰小崔
《连心桥》饰秋萍n
电视剧
《封神榜》饰金光圣母
《龙游天下》饰苏欣慈
《雪中红》饰苏佩君
《珍爱一生》饰项花
《三国演义》饰糜夫人
《带着婆婆嫁》饰陈巧霜n
广告及代言
《汰渍洗衣粉》
《金德管音乐会篇》
《海姿丽胶原蛋白》n
获奖记录
2000全国青年歌手大奖赛美声组铜奖（获奖）
1999浙江艺术节声乐大赛美声专业金奖（获奖）
人物评价
她在新《三国》所饰演糜夫人从某些角度看确实有些像83版《射雕英雄传》里的黄蓉，只是眼前这位命途多舛的糜夫人更具历史沧桑感而已。而当换下戏服时的商忆沙呈现在眼前时，依然会让人觉得这女孩身上的的确确有几分像翁美玲：娇俏活泼而不乏知性温婉。她的身上也不缺少80后女孩所固有的青春与活力。
