早期经历
1999年10月入选烟台市牟平区竞技体校举重队，从事专项训练三年；2001年输送到烟台市体校，师从于向东教练员；2003年输送到山东省女子举重队，师从杨志俊教练员至今。
2007年获得全国城市运动会亚军，同年获得亚洲青年锦标赛冠军。
2008年全国举重锦标赛第四名，2009年成为第十一届全国运动会亚军，并打破抓举全国记录超3公斤，超世界记录5公斤。同年在全运会上以148公斤的成绩刷新了女子举重75公斤以上级的抓举世界纪录。
2011年11月13日，世界举重锦标赛获得挺举和总成绩两项冠军，并打破了327公斤的总成绩世界纪录。
2012年8月6日，伦敦奥运会女子75公斤级，周璐璐总成绩以破世界纪录的333公斤夺得金牌，成为奥运会、世锦赛、世界纪录的大满贯选手。
2013年10月27日，在波兰弗罗茨瓦夫进行的2013年世界举重锦标赛结束了女子75公斤以上级赛事较量，周璐璐以146公斤获得抓举冠军，同时她以挺182公斤、总328公斤获得两项亚军。
主要成绩
破亚洲纪录
2011年4月16日，在安徽铜陵举行的2011年举重亚锦赛女子75公斤以上级比赛中，在第三次试举中，周璐璐成功举起了杠铃，以141公斤的成绩勇夺女子75公斤以上级的抓举冠军，这一成绩还刷新了韩国名将张美兰保持的140公斤亚洲纪录。
超世界纪录
2009年十一届全运会女子举重75公斤以上级比赛中，周璐璐以323公斤获得亚军，并超这个级别的抓举世界纪录。
破世界记录
2011年11月13日，2011年举重世锦赛在法国巴黎进入到最后一个比赛日。在女子75公斤以上级A组决赛中，首次参赛的周璐璐以182公斤和328公斤获得挺举和总成绩两枚金牌，其中总成绩328公斤打破了卡什丽娜保持的世界纪录。
全锦赛夺冠
2012年4月5日，全国女子举重锦标赛暨奥运会选拔赛继续在山东济南皇亭体育馆进行，在晚间进行的75公斤以上级的比赛中，周璐璐以抓住145公斤、挺举183公斤、总成绩328公斤获得冠军，总成绩也追平了自己去年在法国世锦赛上创造的世界纪录。
征战伦敦
2012年8月5日，伦敦奥运会女子举重75公斤以上级的比赛中，代表中国出战的周璐璐顶住抓举比赛中落后俄罗斯选手卡什丽娜5公斤的压力，凭借挺举比赛中的出色发挥一举将总成绩世界记录提高5公斤的绝对优势成功逆转，夺得中国举重队在本届奥运会上的第5枚金牌，同时也是中国代表团的第29枚金牌。
个人轶事
周璐璐从小不管是性格还是体格都很像个男孩，还十分有力气。在她6岁的时候，就能帮助奶奶把空的液化气罐从厨房提到门口。在村里，周璐璐给人的感觉就是“话少、腼腆、乖巧、有力气”，村民都喊她“小璐璐”。
外界评价
烟台姑娘周璐璐鼻梁上的那副小眼镜和亲吻金牌时憨厚的笑容都让人一时难以将她和赛场上力拔山兮气盖世的女举猛将联系起来。（中国网评）
周璐璐的协调性和抓举动作都很好，对比赛的各种状况都做了准备。（腾讯网评）
周璐璐技术全面，爆发力好，她是里约奥运周期唯一在世锦赛打破世界纪录的中国女选手。（京华时报评）
