早年经历
刘藤出身于永城市薛湖镇的戏曲世家，1991年生于安徽淮北，作为在舞台边上长大的艺术苗子，对舞台情有独钟，5岁随父母客串舞台，6岁学习钢琴，因从小特对杂技充满好奇，8岁考入山东杂技学校学习柔术，2003年毕业后随同父母一起演出。
演艺经历
2007年刘藤被邀请代表家乡主推选送演员。
2008-2009年一直被剧院签约表演工作。
2010年被湖北卫视《挑战笑话王》特邀为表演嘉宾。
2011年被辽宁卫视《让快乐飞》特邀为表演嘉宾。
2012年被河南卫视《魔亦有道》、江西卫视《红星闪闪》邀请参加公益性节目表演捐助，以及安徽卫视《势不可挡》、湖北卫视《挑战人帮》众多综艺型节目邀请表演做客。
2013年多次被中央电视台邀请cctv3《我要上春晚》cctv3《非常6+1》、cctv3《综艺盛典》、cctv3《向幸福出发》、央视晚会等。
2014年被cctv1《吉尼斯中国之夜》邀请为中国代表队PK乌克兰小于自己10岁的选手，刘藤的精彩表演顺利打破自己的记录，之后被东南卫视邀请做客。
2015年参加浙江卫视《中国梦想秀》，表演《办公室的故事》刘藤以白领风格出场，令人叹为观止，被誉为气质美女，柔若无骨。
2015年被cctv1《吉尼斯中国之夜》受邀请代表中国pk俄罗斯柔术美女zlata，刘藤任凭自己的坚强毅力连续3次刷新自己的记录。
2016年参加cctv1《挑战不可能》、cctv7《农民新春联欢晚会》栏目。2016年参加CCTV-7《阳光大道为你点赞》节目，现场再现“1分钟下腰叼花11个”的吉尼斯世界纪录。
2017年1月27日，刘藤与鲁斯兰娜（乌克兰）在中央电视台春节联欢晚会表演杂技《双花争艳》，现场进行了“软功叼花”竞技，打破了个人曾创下的吉尼斯记录。
作品
《办公室的故事》、《惊险叼花》、《双花争艳》等。
挑战吉尼斯
CCTV-1开播的《吉尼斯中国之夜》将上演“世界最柔软的女人弯腰叨花大战”。网络爆红的“最软妹子”Zlata将迎战中国柔术美女刘藤。两人在“一分钟倒立叼花”挑战项目中令现场观众过目难忘。中国选手刘藤的不放弃的挑战精彩更是令全场响起了经久不息的掌声。她在CCTV-7《为你点赞》的舞台上再现了这一世界纪录。
2016年11月16日，刘藤在吉尼斯世界纪录官方认证官的现场认证下，于芒砀山旅游区以每分钟15次的成绩挑战“一分钟下腰叼花最多”吉尼斯世界纪录获得成功。
2017年11月9日，刘藤以15.54秒刷新了自已保持四年之久的“胸着地翻滚前进20米用时最短”前纪录。
2018年7月，刘藤拍摄了一组中国足球宝贝世界杯写真，她大秀高难度动作，弯曲身体各个部位，轻易揉成S型，解锁人体各种高难度姿势。“一分钟能解锁身体最多动作”、“一分钟下腰叼花最多”、“一分钟内挤破气球24个”三项破世界纪录，成为吉尼斯世界纪录保持者，被誉为世界上最柔软的人。
荣誉
2016年7月30日，刘藤被中共永城市委外宣办、永城市文学艺术界联合会联合授予“永城市魅力形象大使”荣誉称号。
评价
中国的柔术美女们以高难度动作外加性感的身材成为新晋“宅男女神”。体操王子杨威曾说过即便是艺术体操也无法达到柔术的柔软度；成龙看完柔术表演后回忆往事泣不成声；著名音乐人黄舒骏惊叹的中国柔术美女刘藤就是中国蜘蛛侠。（网易娱乐）
