早年经历
1976年1月10日出生于河南省新乡市封丘县。1982年，开始学打球。
1986年，在什刹海业余体校打了一圈，横扫什刹海。在先农坛，与北京市乒乓球队打，打了七八场只输了一场。并在这一年入伍。1989年，入选国家青年队。
1991年，破格入选国家乒乓球队。
运动生涯
1992年亚洲杯男团、混双冠军，亚锦赛男团、混双冠军。
球员生涯
球员生涯(4张)
1993年第42届世乒赛男团亚军、男双第3（与林志刚，中国公开赛男团冠军、男单第3，瑞典公开赛男双冠军（与林志刚）、男团冠军，芬兰公开赛男单冠军、男双冠军（与林志刚），亚洲杯男单第三，七运会男双冠军（与王涛）。
1994年爱普生世界明星赛男单第三名，全国锦标赛男团、男双冠军（与林志刚）、混双第三（与乔云萍）、男团冠军，第12届亚锦赛男双冠军（与林志刚）、男单亚军，第3届世界杯团体赛男团冠军，意大利公开赛男双亚军（与熊柯）。
1995年中国明星赛男单亚军，第43届世乒赛男团冠军、男单亚军、男双第三名（与林志刚），中国大奖赛男双冠军（与王涛）、男单第三名，世界杯男单第三名，亚洲杯团体赛男团冠军。
1996年奥运会上获男双（与孔令辉）、男单双料冠军，还是中国第一位世乒赛、世界杯和奥运会“大满贯”获得者，世界杯后在国际乒联排名榜上跃居首位，中国乒协杯赛男双冠军（与孔令辉）、男单第三名，第26届奥运会男单冠军，男双（与孔令辉）冠军，第17届世界杯男单冠军，亚锦赛男双冠军，男团、男单、混双亚军，中国公开赛男双冠军。
1997年第44届世乒赛男团，混双冠军（与邬娜），男双冠军（与孔令辉），中国公开赛男双冠军（与孔令辉），巴西公开赛男单、男双冠军，南斯拉夫公开赛男单冠军，八运会男双冠军（与王涛），国际乒联总决赛男双冠军。
世界冠军刘国梁
世界冠军刘国梁(12张)
1998年马来西亚公开赛男双冠军（与孔令辉），日本公开赛男单亚军，全国俱乐部甲级联赛男团冠军，澳大利亚公开赛男双冠军（与孔令辉）、男单四强，中国公开赛赛男单冠军、男双四强（与孔令辉），卡塔尔公开赛男双亚军，意大利公开赛男单冠军，国际乒联总决赛男单亚军，第13届亚运会男团冠军、男双冠军（与孔令辉）、男单亚军，第14届亚锦赛男团、男双冠军（与马琳）、男单并列第3名，世界杯男单第四。
1999年国际乒联巡回赛总决赛男单亚军，首届世界乒乓球俱乐部赛冠军，第45届世乒赛男单、男双冠军（与孔令辉），奥地利公开赛男单亚军、男双冠军，德国公开赛男单冠军。
2000年第45届世乒赛团体赛男团亚军，第26届奥运会男单第三名，男双亚军，巴西公开赛男单、男双冠军，中国公开赛男单亚军，日本、美国公开赛男双冠军。
2001年韩国公开赛男双冠军，第46届世乒赛男团冠军、男双亚军。
2002年退役。
担任职务
2018年12月1日，刘国梁任中国乒乓球协会主席2020年6月29日，刘国梁担任世界乒乓球职业大联盟理事会主席。2021年9月7日，刘国梁被提名国际乒联执行副主席一职。2021年11月24日，2021国际乒联代表大会在美国休斯敦召开。WTT世界乒乓球职业大联盟理事会主席、中国乒协主席刘国梁成功当选国际乒乓球联合会执行副主席。
执教生涯
2003年6月23日，出任中国国家乒乓球队男队教研组组长兼男队总教练。2004年3月7日，率领中国男子乒乓球队夺得第47届世乒赛男团冠军。
2005年上海世乒赛，率领中国乒乓球队包揽7金。中国乒坛双子星，球场上的刘国梁与孔令辉
中国乒坛双子星，球场上的刘国梁与孔令辉
2006年，率领中国男子乒乓球队夺得第48届世乒赛男团冠军和多哈亚运会男团冠军。
2007年，萨格勒布世乒赛率领中国男子乒乓球队包揽了五个单项的全部冠亚军。2008年，广州世乒赛率领中国男子乒乓球队拿到第三个世锦赛团体冠军。2008年8月18日，率领中国男子乒乓球队夺得北京奥运会男子乒乓球团体赛冠军和男单冠、亚、季军。2009年横滨世乒赛，率领中国男乒包揽男单、男双、混双冠亚军。2010年，率队在莫斯科世乒赛中先后击败劲敌日本队和德国队，尤其在与德国队一战中，他们在0比1落后的局面下上演了翻盘，真正达到了在伦敦奥运会前练兵的目的。
2010年，手下的众将除了豪夺参加的四站公开赛的男单冠军外，更令亚洲杯、亚运会、世界杯团体赛、男子世界杯和世乒赛等重大赛事的冠军无一旁落。2011年，率队在鹿特丹世乒赛包揽了全部五枚金牌。2011年1月31日下午，在北京红山口八一体工队被授予大校军衔。2012年，率队在伦敦奥运会完成了近5届奥运会第4次的金牌全包揽，延续着乒坛“梦之队”的神奇表现。2013年，出任国乒总教练兼男队主教练。2013年，率队参加世乒赛丢两金创20年最差战绩 。
2014年，率队参加世乒赛中国男女队再一次包揽冠军。2015年，率队参加世乒赛在男单、女单、男双和女双项目上获得冠军，混双冠军则被中国队的许昕以及韩国队的梁夏银这对跨协会组合获得。2016年，率领中国乒乓球队包揽了奥运会全部四枚金牌的辉煌战绩，结束了里约奥运会的征程。2017年4月，刘国梁任中国乒乓球队总教练，不再兼任男队主教练。2017年6月，不再担任总教练，任中国乒乓球协会副主席。2017年6月23日，在刘国梁下任的同时中国男子乒乓球队集体发声并宣布退出国际乒联中国公开赛，称：这一刻我们无心恋战，只因想念刘国梁。2017年6月29日，国际乒联官方微博宣布，中国乒协为配合此前对6·23退赛风波的调查，决议中国男乒集体退出之后举行的澳大利亚公开赛。同时，中国乒协在其官方网站上发声称，男乒此次退赛是因为男队运动员身体因素未达竞技状态2003年6月-2017年4月，刘国梁收拍执教，先后出任中国乒乓球男队主教练、中国乒乓球总教练。教练员时代的刘国梁带领中国乒乓球队获得了三十多项国际赛事冠军。2018年9月，中国乒乓球协会成立第九届委员会换届筹备工作小组，刘国梁任工作小组组长并主持协会工作。2021年7月14日，2020年东京奥运会中国体育代表团名单公布，刘国梁担任乒乓球项目领队。
个人生活
场外经历
2003年，刘国梁进入上海交通大学学习。2009年，本科毕业于上海交通大学安泰经管学院。
2011年，在北京红山口八一体工队被授予大校军衔。2014年在上海交大获得硕士研究生学位。2017年刘国梁参加《最强大脑第四季》节目的录制。2017年1月11日，前中国乒乓球队总教练刘国梁迎来42岁生日。在央视记者李武军发布的生日祝福微博中，刘国梁亲承自己的教练生涯已经退役。2021年10月15日，参加《抖音美好奇妙夜》。
感情生活
刘国梁和王瑾
刘国梁和王瑾1992年，16岁的王瑾刚进国青队不久，便与刘国梁成为了很好的朋友。
2006年8月18日，中国乒乓球队男队主教练刘国梁和女友王瑾的婚礼在北京隆重举行。
18年的感情生活，王瑾一直在为刘国梁牺牲奉献着，根据国乒不成文的规定，如果队员特别是主力队员中有人谈恋爱，那么这两人中的一人必须离开国家队，王瑾选择了放弃，她离开了国家队去日本打球。她用这种方式既保证了刘国梁的位置也保护了他们的爱情。刘国梁的妻子王瑾已于2010年5月6日诞下一对双胞胎女婴。刘国梁为老大取名叫刘宇婕，老二叫刘宇彤。北京2014寻找“首都最美家庭”活动在梅兰芳大剧院揭晓，国家乒乓球队总教练刘国梁家庭等50户家庭获此殊荣。
大喜祝福
蔡振华：成了家会更好地立业
蔡振华对于刘国梁的一生有着巨大的影响。不仅将他培养成世界冠军，而且还力排众议，让年轻的刘国梁坐上了男队主教练的“宝座”。
蔡振华对于爱徒即将结婚也感到十分高兴，“国梁是一个很有灵气的人，当运动员时是这样，现在做了主教练依旧是这样，自从他担任中国男队的主教练以来，取得的成绩已经证明了他可以胜任这个工作，我对他很放心。现在他要结婚了，我想对于他更是一件好事，俗话说成家立业，以往他没成家的时候事业就已经很好了，这一次成家将更使他进一步成熟，更具有责任感，对于他的事业也是一个推动！”
刘国栋：为弟弟高兴。
刘国梁、刘国栋可以称得上是中国乒坛最知名的一对亲兄弟。弟弟刘国梁在中国男子乒乓球队任主教练，几年来叱咤风云，哥哥刘国栋在陕西队担任主教练以来也是多次获得乒超联赛的冠军，“一门出两子，子子成栋梁”，这或许也是当初他们的父母给他们取名时的心愿。
灰暗经历
在1999年的荷兰世乒赛中，刘国梁被查出表睾超标，
不久，当刘国梁参加完奥地利公开赛后，国际乒联的人找到他，希望对他进行三次随机抽检，如果三次抽检中有两次“超标”，就认定他是体质问题，有三次就是服用了“兴奋剂”。
2000年4月，所谓的“兴奋剂事件”总算得以澄清，但刘国梁的事业却从巅峰直落低谷。虽然在2000年悉尼奥运会前他削发立志“从头开始”，但光头刘国梁最终还是未能完成人们期望的奥运会夺金重任。7月24日，世界之星青少年高尔夫锦标赛在拉斯维加斯落幕。前国乒总教练刘国梁的爱女刘宇婕夺得冠军。
生涯数据
世界排名
冠军数据
获奖记录
社会荣誉
社会类
荣誉称号
代表作品
参加节目
杂志采访
社会评价
是我国首位获得奥运会乒乓球男子单打冠军的运动员，是当今国内外乒坛最有影响的运动员和教练员之一。这位右手直拍两面近台快攻型的选手，是中国第一位在世乒赛、世界杯和奥运会上实现男单“大满贯”的选手，也是第一位在正式比赛中使用“直拍横打”技术并取得成功的运动员。（新浪体育）在中国体坛，运动员时期战绩辉煌，教练员生涯金牌满营，口才又极好的人。（网易体育）“他是一名好队员，但我希望他将来成为一名好教练员，而且比我干得好！”（中乒队总教练蔡振华）“他对乒乓球运动规律有着很深的悟性，是做教练的好人选。（中乒队领队黄飙）“作为教练，刘国梁有自己的优势：一是多年来积累了丰富的大赛经验，二是对乒乓球的理解较深刻。他非常有希望在教练员岗位上再创辉煌。”（刘国梁启蒙教练尹霄）“他很有创意，很多人发现不了的问题，他都会说得很清楚。他平时就特别善于观察别人，也善于总结。不仅是对主力队员，对年轻队员他也都很了解，能把他们的特长、弱点说得很清楚。”（刘国梁挚友孔令辉）
人物事件
2017年6月20日，国家体育总局为深化体育改革，创新体制机制，积极应对2020东京奥运会新的挑战，做出乒乓球体制改革，中国乒乓球协会积极响应改革，经协会代表大会常务委员会讨论决定，刘国梁不再担任总教练，而是担任中国乒乓球协会副主席。2017年11月，刘国梁发声，携手王楠夫妇和某地产企业在威海南海新区共同打造体育休闲特色小镇，正式离开乒协。2021年，刘国梁女儿获得2021别克全国青少年高尔夫精英系列赛总决赛女子B组冠军。刘国梁说：“我希望给她们一个公平的成长环境，所以最初想让她们选择高尔夫。”2021年11月，刘国梁发表竞选宣言竞选国际乒联副主席。
所获荣誉
2021年12月26日，入选2021中国品牌人物500强榜单，位列第26名。
