冬菇焖鸡

冬菇焖鸡

粤菜系
冬菇焖鸡是一道美味可口的汉族名菜,属于粤菜系。此菜鸡肉嫩滑,冬菇香浓。喜欢冬菇,不但喜欢它的香醇浓郁的味道,还喜欢它的保健食疗。因为喜欢,所以家里长期都会备有冬菇,在日常的烹饪中,很喜欢把冬菇跟各种肉类一起混搭着吃,既丰富了口感,也满足了健康。鸡肉,是家里人最喜欢的肉类,其中包括我自己,所以,时不时都会买,这样跟冬菇一起煮,两者都充分吸收了对方的味道,夹一块鸡肉,鲜嫩中带着香菇的味道,吃一口冬菇,里面吸收的酱汁中分明就有鸡肉的鲜甜,好吃。鸡块与冬菇的搭配家常,美味。
    中文名:冬菇焖鸡 外文名: 分类:家常菜 口味:嫩滑,鲜美 特点:鸡肉嫩滑,冬菇香浓 主要食材:鸡,冬菇

材料

1、鸡半只

2、冬菇15克,葱、姜少许,大蒜。

3、调味用品:盐、白糖、生粉、生抽、胡椒粉、蚝油。

4:调料:料酒少许,醋。

做法

方法1

(1):热油锅,把姜片和葱白段,放进锅里爆香,放些白糖融化;

(2):捞起鸡肉放进锅里,保持用大火煎1~2分钟,带点金黄再翻面;

(3):翻面后,用同样的方法将其煎至金黄;

(4):把冬菇放进去;

(5):加入冬菇后,把腌鸡的调料也倒进锅里,翻炒均匀;

(6):把泡过冬菇的水,倒进锅里(水不要多,只需即可);大火煮开后,转慢火焖煮5~8分钟左右,鸡肉全部熟透即可;

(7):加入葱花翻炒均匀,把汁收至将干就可以上碟了。

方法2

配料:姜数片,蒜2枚,香葱若干,泡软的冬菇若干

生抽、生粉一勺、糖一点

做法:将鸡用 生抽、生粉、糖腌半小时

冬菇去蒂,沥干水

油烧开,将配料放进去爆香

放鸡炒。

途中盖上锅盖,沿锅边缓缓倒入凉水,听到吱吱的水汽声音。焖一会,见到鸡露出一些骨头即起锅。

这样的做法,鸡肉嫩滑,略带冬菇的香味。

方法3

原料/调料:

冬菇10克、土鸡200克、红椒1只、姜、葱各10克。花生油30克、盐10克、味精8克、白糖3克、蚝油10克、生粉10克、麻油5克。

制作流程:

(1):冬菇、红椒、姜切片、土鸡切成块状、葱切段。

(2):鸡块、冬菇、姜片、红椒、葱段加入盐、味精、白糖、蚝油、生粉、麻油拌匀待用。

(3):蒸锅烧开水,放入原料,用旺火蒸10分钟拿出,油烧开淋入鸡上即成。

方法4

(1):光鸡半只:斩件后用适量的盐、白糖、生粉、生抽、胡椒粉拌匀,腌20分钟;

(2):冬菇15克左右:清洗干净,用温水泡软,捞起,泡冬菇的水留用;

(3):生姜1块,葱2棵:生姜切片,葱的葱头部分切段,葱的叶子部分切葱花。

(4):把冬菇放进去;

(5):加入冬菇后,把腌鸡的调料也倒进锅里,翻炒均匀;

(6):把泡过冬菇的水,倒进锅里(水不要多,只需浸过鸡肉的1/3即可);大火煮开后,转慢火焖煮5~8分钟左右,鸡肉熟透即可;

(7):加入葱花翻炒均匀,把汁收至将干就可以上碟了。

方法5

焖鸡讲究当中的汁酱,火候讲究收汁的心思。说到辣味焖鸡,也不外乎用到桂林辣椒酱和生抽结合,先煎香后焖煮,最后收汁完成。收汁者,可令汁酱的味道渗透入食物内,俗语称为入味。

材料:光鸡400克、甜豆100克、冬菇(水发后)50克、桂林辣椒酱15克、蒜头(去衣拍碎)15克,盐、糖、生粉、胡椒粉、米酒、生抽、花生油各适量。

做法:光鸡洗净斩件,以盐、糖、胡椒粉、生抽、米酒腌制片刻,然后蘸上生粉,以平底锅煎香至金黄,备用;甜豆去筋洗净,飞水备用;开锅下油,爆香拍蒜和桂林辣椒酱,下鸡件大火翻炒,加入适量水和甜豆、冬菇、生抽,调味后慢火收汁至干身,材料熟透即成。

方法6

材料:光鸡半只、白贝12粒、鲜冬菇50克、葱段10克、姜片20克、丝瓜100克,鱼露、鸡汁(支装)各少许,盐、生抽、胡椒粉、花生油各适量。

做法:光鸡洗净斩件,以盐、胡椒粉、生抽调味备用;冬菇切片备用;丝瓜洗净切角备用;将鸡件煎至两面金黄,取出后爆香姜片和葱段,放回鸡件,下冬菇和丝瓜大火翻炒片刻,加入少许水、鸡汁、鱼露和白贝,中火煮10分钟至鸡熟,然后收汁调味便成。

方法7

干香菇提前3小时泡发,大朵的可以切小

鸡半只,砍小块,放入盐,生抽,白砂糖,蚝油,料酒,姜片,腌制半个小时

先把鸡肉放入电瓦煲焖煮,如果用电饭煲的需要放一点点水哦,我的电瓦煲不怎么耗水,所以不用放水

待鸡肉煮沸之后把香菇铺在上面继续焖煮半个小时,最后放一点老抽调色就可以了

上菜

饮食小常识

喜欢冬菇,不但喜欢它的香醇浓郁的味道,还喜欢它的保健食疗。因为喜欢,所以家里长期都会备有冬菇,在日常的烹饪中,很喜欢把冬菇跟各种肉类一起混搭着吃,既丰富了口感,也满足了健康。鸡肉,是家里人最喜欢的肉类,其中包括我自己,所以,时不时都会买,这样跟冬菇一起煮,两者都充分吸收了对方的味道,夹一块鸡肉,鲜嫩中带着香菇的味道,吃一口冬菇,里面吸收的酱汁中分明就有鸡肉的鲜甜,好吃。鸡块与冬菇的搭配,我认为是非常经典的一种搭配,非常家常,但非常美味。

营养价值

冬菇,味甘,药性平。有补气益胃、托疮排毒功效。可治疗体虚食少,咽炎、气管炎、贫血、神经衰弱、肾炎水肿、高血压、胆固醇增高症、腰腿酸痹等症。

冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素。冬菇嫩滑香甜,干菇美味可口,香气横溢,烹、煮、炸、炒皆宜,荤素佐配均能成为佳肴。冬菇还是防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用的保健食品。

鸡肉和牛肉、猪肉比较,其蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质的蛋白质来源。

鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮是有差别的,从高到低的大致排列顺序为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。去皮鸡肉和其他肉类相比较,具有低热量的特点。但是,皮部分存在大量的脂类物质,所以绝对不能把带皮的鸡肉称做低热量食品。

每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质、0.7克脂类物质,是几乎不含脂肪的高蛋白食品。

鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源,并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。

鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较,含有较多的不饱和脂肪酸—油酸(单不饱和脂肪酸)和亚油酸(多不饱和脂肪酸),能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇。

鸡肉选购和食用方法

新鲜的鸡肉肉质紧密排列、颜色呈干净的粉红色而有光泽,皮呈米色、有光泽和张力,毛囊突出。不要挑选肉和皮的表面比较干,或者含水较多、脂肪稀松的鸡肉。

鸡肉在肉类食品中是比较容易变质的,所以购买之后要马上放进冰箱里,可以在稍微迟一些的时候或第二天食用。剩下的鸡肉不要生着保存,应该煮熟之后保存。鸡肉可单独炖、蒸、煮熟后食用,或与其他蔬菜、肉一起炒、炖、炸后食用。

板栗冬菇焖鸡

材料:去衣栗子、冬菇(先用冷水浸半小时左右)、鸡肉(切小件)、姜片、蒜蓉、葱段;

做法:各种材料切好洗净,落适量油热镬并放入姜片蒜蓉,倒入鸡肉翻炒至微黄色,捞起备用。再落适量油,倒入栗子及冬菇翻炒,然后再倒入鸡肉一起炒,炒小段时间至所有材料均匀后注入小量水,盖起镬盖以慢火焖煮至冬菇、栗子、鸡肉软熟。以生粉兑水开芡注入,翻炒待滚,按个人喜好适当调味并加入葱段,即成惹味美食!

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