冬瓜丸子粉丝汤

冬瓜丸子粉丝汤

家常菜品
冬瓜性味甘、淡、有利尿、清热、化痰、解渴等功效,其中糖类,维生素含量均较高且不含脂肪,因此用冬瓜来做丸子汤,浓香不油腻、喷香可口。
  • 中文名:冬瓜丸子粉丝汤
  • 外文名:
  • 分类:家常菜
  • 口味:清淡
  • 主要食材:冬瓜
  • 辅料:鸡蛋

所需食材

主料:猪肉馅,冬瓜,粉丝。

辅料:鸡蛋。

调料:盐,鸡精,葱,姜,料酒,香油,水。

制作方法

烹饪步骤:

1、将冬瓜去皮洗净,切成厚度不要超过1CM的片,粉丝用温水泡软,放一边备用。

2、把肉馅用筷子搅开,然后将鸡蛋、盐、料酒和姜末拌入肉馅中开始搅拌。记住搅拌肉馅不二法门是:顺着一个方向用力搅拌,直至上劲。

3、将冬瓜入锅中加适量水,加热。

4、接着开始做丸子,把搅拌均匀的肉馅用虎口挤成小丸子,放进锅里,这时注意下丸子的时候水不能滚开,温热最好,用中火煮10分钟。

5、冬瓜也差不多熟了的时候,把粉丝放进去煮一分钟,再加入鸡精,撒上葱花和香菜末,最后淋上香油就可以出锅了。

制作技巧

制作冬瓜丸子汤的时候,要注意,丸子要漂亮就得用手挤,勺子还要粘凉水冬瓜片很容易熟,无须煮太久,会烂。因为是五花肉,此汤不要再放油了,很清爽。冬瓜性味甘、淡、有利尿、清热、化痰、解渴等功效,其中糖类,维生素含量均较高且不含脂肪。

营养价值

冬瓜丸子汤是一道营养价值非常高的汤,其中的维生素C含量丰富,可以降低血压,缓解肾脏疾病,利尿消肿。而且还可以为人体提供能量,补充体力,尤其适合从事体力劳动者的人们多吃。冬瓜丸子汤不但可以夏季食用,有清热解暑的功效,在秋季喝可以滋阴润燥,冬季喝可以健脾消食、防寒暖胃,所以,只要大家喜欢,一年四季都可以喝冬瓜丸子汤。

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