冬瓜丸子汤

冬瓜丸子汤

粤菜系菜品
冬瓜丸子汤是一道美味可口的汉族名菜,属于粤菜系。浓香不油腻、喷香可口。冬瓜性味甘、淡、有利尿、清热、化痰、解渴等功效,其中糖类,维生素含量均较高且不含脂肪。猪肉馅150克,冬瓜150克,蛋清1枚,料酒1茶匙(5毫升),姜末1茶匙(3克),姜片2片,盐2茶匙(10克),鸡精1/2茶匙(3克),香菜3克,香油1茶匙(5毫升)。
    中文名:冬瓜丸子汤 外文名: 分类:粤菜 口味:浓香 主要食材:猪肉馅、冬瓜 特点:浓香不油腻、喷香可口

基本简介

冬瓜丸子汤,冬瓜,果呈圆,扁圆或长圆形,大小因果种不同,小的重数千克,大的数十千克;皮绿色,多数品种的成熟果实表面有白粉;果肉厚,白色,蔬松多...

制作材料

猪肉馅150克,冬瓜150克,蛋清1枚,料酒1茶匙(5毫升),姜末1茶匙(3克),姜片2片,盐2茶匙(10克),鸡精1/2茶匙(3克),香菜3克,香油1茶匙(5毫升)

具体做法

1.将冬瓜洗干净切成1厘米厚的片备用。n2.将肉洗干净剁成肉馅一样细腻。n3.接下来调料。剁好肉以后放入胡椒粉,盐、鸡蛋、酱油、芝麻油、淀粉抓匀备用。n4.备好调料。n5.锅里置水烧沸转小火,放入姜片、肉丸子捏成圆形放锅里煮。n6.陆续放入盐,冬瓜片煮5~7分钟,起锅前放入少许的芝麻油,胡椒粉、鸡精、枸杞。n7.装盘后撒上适量的葱花即可

美食特点

浓香不油腻、喷香可口。 

相关提示

1、丸子要漂亮就得用手挤,勺子还要粘凉水n2、冬瓜片很容易熟,无须煮太久,会烂。n3、因为是五花肉,此汤不要再放油了,很清爽哦!n健康贴士:冬瓜性味甘、淡、有利尿、清热、化痰、解渴等功效,其中糖类,维生素含量均较高且不含脂肪。n

制作妙招

丸子制作妙招

妙招1:如何做馅:新鲜肉馅半斤,现在案板上用刀剁一会儿,让馅更细碎一些。n妙招2:加入鸡蛋一个,淀粉少许,不停地用筷子顺时针方向搅拌,中间可以分次加几小勺凉水,这样肉馅会越搅拌越紧致、细滑,不会像刚开始的时候都是散着的,搅拌十几分分钟,基本上可以达到这个水平。这时加上盐、味精再次搅匀即可。n妙招3:挤丸子:搅好的丸子馅怎么搓成丸子,以前见过大师傅就是用手抓一把馅,然后攥拳,从大拇指和食指握成的口里挤出来,主妇以前也那么弄,但是弄完满手,带着手套也不好使,后来就实践了一下裱花袋,还是相当好使的。把搅拌好的肉馅放入裱花袋里,如果没有裱花袋,做一个三角型的口袋也可以。裱花袋角一个口,丸子挤出来,在另一只手上稍微整一下型,弄成圆形即可。n妙招4:边挤丸子的同时烧开一锅热水,挤的丸子迅速放到锅里煮一下,先让丸子成形,最后再放入冬瓜丸子汤中,丸子汤就会更清亮。n丸子下锅焯好后捞起,然后重新坐新水,加入冬瓜球,煮开后,下入丸子,继续煮几分钟,冬瓜变色时,加入少量味精、盐和胡椒粉、香油即可,出锅前撒上香菜末,冬瓜丸子汤既可以出锅了。如果有高汤,可以加一些高汤,增加汤的鲜味。冬瓜球是用挖勺挖成圆形的,没有挖勺,切成块就好了。n

食疗作用

冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效;

可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等,还能解鱼、酒毒。

冬瓜丸子汤还可以增强人体抵抗力,不管是儿童还是老人,如果身体抵抗力差,可以经常喝冬瓜丸子汤。因为丸子里面含有多种营养物质,能被人体消化吸收。

冬瓜子以健脾养颜、止咳化痰见长。

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