人物经历
元奎早年与成龙、洪金宝等师承于京剧大师于占元，于1970年起出任龙虎武师，香港“七小福”之一。
1971年，出演的武侠电影《聋哑剑》上映。
1972年3月22日，与李小龙、苗可秀、田俊等联合出演的动作电影《精武门》上映。1975年2月19日，与白鹰、乔宏等共同出演的古装武侠电影《忠烈图》上映。
1977年3月5日，出演的古装武侠片《楚留香》上映。1979年6月27日，与袁小田、黄正利、袁信义合作出演的动作喜剧片《南北醉拳》上映。1981年3月21日，参与执导的悬疑动作片《死亡塔》上映。
1982年1月21日，参与动作设计的动作电影《龙少爷》上映；6月24日，执导的动作喜剧片《龙之忍者》上映，该片是元奎的导演处女作；他凭借该片与《龙少爷》获得了第2届香港电影金像奖最佳动作指导提名。
1983年2月5日，担任动作指导并出演的奇幻动作片《新蜀山剑侠》上映。1985年11月30日，担任导演及动作指导的动作电影《皇家师姐》上映，该片由杨紫琼领衔主演；元奎凭借该片获得了第5届香港电影金像奖最佳动作指导提名。
1986年5月2日，执导的动作电影《血的游戏》上映，该片由尚格·云顿和寇特·麦肯尼领衔主演；11月27日，担任导演、制片人并参与演出的动作电影《执法先锋》上映，元奎凭借该片获得了第6届香港电影金像奖最佳动作指导提名。
1987年7月9日，担任制片人并参与演出的动作电影《东方秃鹰》上映。1988年2月11日，与洪金宝共同执导的动作喜剧片《飞龙猛将》上映。1989年4月28日，担任制片人的动作电影《师姐大哂》上映。
1990年4月7日，担任制片人并执导的动作电影《皇家女将》上映，该片由高丽虹、刘嘉玲领衔主演；8月11日，与吴君如、陈淑兰、叶子媚共同主演的恐怖喜剧片《尸家重地》上映；8月18日，与刘镇伟联合执导的动作喜剧片《赌圣》上映，该片最终票房达4132万，是香港开埠以来第一部票房超过4000万的电影。
1991年3月23日，与周星驰、钟镇涛、张敏等联袂出演的动作喜剧片《新精武门1991》上映；12月19日，与刘镇伟联合执导的奇幻爱情动作片《九一神雕侠侣》上映，该片由刘德华、梅艳芳、郭富城等共同主演。1992年1月1日，担任监制的动作喜剧片《漫画威龙》上映。
1993年3月4日，执导并担任动作指导的古装武侠电影《方世玉》上映；凭借该片获得了第30届台湾电影金马奖和第13届香港电影金像奖最佳动作指导奖；7月30日，执导并客串出演的古装武侠电影《方世玉续集》上映。
1994年2月5日，担任动作指导的古装武侠电影《新少林五祖》上映，凭借该片获得了第14届香港电影金像奖最佳动作指导提名；7月28日，拍摄并出任动作指导的动作电影《中南海保镖》上映，由此获得了第14届香港电影金像奖最佳动作指导提名。
1995年3月2日，拍摄的动作电影《给爸爸的信》上映；由此获得了第32届台湾电影金马奖和第15届香港电影金像奖最佳动作指导提名；7月1日，担任动作指导的动作喜剧片《鼠胆龙威》上映；8月5日，担任动作指导并参演的动作电影《霹雳火》上映；凭借该片获得了第32届台湾电影金马奖最佳动作指导奖。
1997年1月11日，与黎大炜、刘镇伟联合执导的动作电影《麻雀飞龙》上映；3月1日，与刘镇伟联合拍摄的喜剧电影《黑玫瑰义结金兰》上映；6月7日，担任导演、动作指导并出演的动作电影《马永贞》上映。
1998年3月5日，担任动作指导的奇幻动作片《超时空要爱》上映；同年，元奎应李连杰的邀请到好莱坞替他在动作电影《致命武器4》中设计武打场面。
2000年3月22日，由李连杰、艾莉雅等共同主演的动作惊悚片《致命罗密欧》上映，元奎担任李连杰的武术指导；7月14日，由帕特里克·斯图尔特、休·杰克曼等联袂主演的科幻动作片《X战警》上映，元奎负责影片的动作设计。
2001年7月6日，担任动作指导的动作电影《龙之吻》上映，该片由李连杰、布里吉特·芳达、切基·卡尤等共同主演；11月2日，担任动作导演的科幻动作惊悚片《宇宙追缉令》上映。
2002年，与路易斯·莱特里尔共同执导了由杰森·斯坦森、舒淇、弗朗西斯·贝尔兰德主演的动作犯罪电影《非常人贩》；8月22日，执导的动作电影《夕阳天使》上映，该片由舒淇、赵薇领衔主演。
2004年8月12日，与梁柏坚联合执导的魔幻动作片《千机变Ⅱ花都大战》上映；元奎凭借该片获得了第24届香港电影金像奖最佳动作指导提名。
2005年8月3日，担任动作导演的动作犯罪电影《非常人贩2》上映；12月22日，担任动作指导的奇幻爱情动作片《情癫大圣》上映。
2006年9月7日，执导的动作电影《生死格斗》在澳大利亚上映，该片改编自3D格斗游戏《死或生》，由戴文青木、莎拉·卡特、杰米·普莱斯利等联袂主演。2007年8月24日，担任动作导演的动作犯罪电影《游侠》上映。
2008年7月10日，担任动作指导的战争电影《赤壁（上）》上映；凭借该片获得了第28届香港电影金像奖最佳动作指导提名；11月26日，担任动作指导的动作犯罪电影《非常人贩3》上映。
2009年1月7日，担任动作指导的战争电影《赤壁（下）》上映；凭借该片获得了第29届香港电影金像奖最佳动作指导提名；5月29日，担任动作指导的惊悚动作片《小夜刀》上映。
2010年3月18日，客串出演的奇幻喜剧片《越光宝盒》上映。2011年1月19日，担任动作指导的动作电影《新少林寺》上映，凭借该片获得了第31届香港电影金像奖最佳动作指导提名；6月28日，担任动作指导的古装喜剧片《财神客栈》上映。
2012年7月6日，担任动作导演的动作电影《大武当之天地密码》上映；7月13日，担任动作指导的动作电影《绝色武器》上映。
2013年6月21日，担任动作指导的动作喜剧片《不二神探》上映。2014年11月21日，担任动作导演的动作电影《黄飞鸿之英雄有梦》上映；凭借该片获得了第34届香港电影金像奖最佳动作指导提名。
2015年1月30日，担任动作指导的动作犯罪片《致胜王牌》上映，该片由杰森·斯坦森领衔主演。2016年9月30日，担任动作监制的武侠剧《杜心五传奇》首播。
2017年8月25日，由乔治·诺非执导，伍允龙、夏雨、比利·马格努森等联袂主演的动作电影《龙之诞生》上映，元奎在片中担任动作指导。
主要作品
动作指导作品
导演作品
- 导演作品
2.助理导演作品
3.执行导演作品
4.助理武导作品
编剧作品
制片作品
策划作品
参演电影
获奖记录
人物评价
元奎是动作电影界的一面旗帜，他的动作设计飘逸洒脱，又快速绝伦，能体现中华武术的精髓。杨紫琼在《皇家师姐》中的拳脚功夫能打出令人信服的劲道，其中的大部分功劳，要归于元奎的指导和其镜头角度运用得灵巧。（北青网、词曲家黄霑评）
作为香港武术指导界的代表人物，元奎的风格较程小东写实，但又比袁和平要“飘”一些；擅长设计刚劲有力且潇洒漂亮的武打动作，在他独立执导的动作片《马永贞》中，金城武凌厉迅猛的身手给观众留下深刻的印象。元奎不仅适合执导单打独斗，如《中南海保镖》中的煤气室厮杀；也适合拍摄百十人的混战场面，如《方世玉》中的混战，都被元奎设计得井井有条，忙中有序。（中央电视台电影频道、新浪娱乐评）
