早年经历
2003年，丁爽以第一名的成绩考入沈阳音乐学院流行音乐系演唱专业，师从杨维忠教授。
演艺经历
2004年，参加中央电视台第四届《中国人唱外国歌》的比赛，获得辽宁赛区冠军、通俗组冠军、全国总决赛亚军；同年，参加《百事新星大赛》，获得辽宁赛区最具潜质奖并代表辽宁参加全国总决赛，最终获得全国总决赛四强。
2005年，参加首届《全国声乐、器乐、舞蹈大赛》，获得辽宁赛区声乐组合专业组一等奖。
2006年，参加第十二届《全国青年歌手电视大奖赛》，获得辽宁赛区专业组一等奖；同年，参加东方卫视选秀娱乐节目《我型我秀》的比赛，获得总决赛三强。
2009年，报名参加湖南卫视选秀娱乐节目《快乐女声》石家庄唱区的比赛，最终获得石家庄唱区7强、全国60强。
2010年7月，推出首张个人EP专辑《IT GRIL》，收录了包括同名主打歌《IT GRIL》等在内的3首歌曲；同年，以踢馆选手的身份参加江苏卫视选秀娱乐节目《名师高徒》的比赛，最终踢馆成功并获得全国总决赛五强。
2011年，客串周伟执导的电影《IT男女之婚礼告急》，在剧中丁爽本色出演，并为该电影演唱主题曲《IT GIRL》，这是她的首部电影作品；同年，获得2010年度MusicRadio中国TOP排行榜“内地年度最具潜力新人”；同年，担任安徽卫视音乐真人秀节目《天声王牌》第二季的评审。
2012年，受浙江卫视《中国梦想秀》邀请，与张捷、吴琼一起组成圆梦大使，坐镇“寻梦大行动”现场选拔寻梦人；同年，担任浙江卫视音乐真人秀节目《我爱记歌词》的领唱；同年11月，推出首张个人音乐专辑《不知道你喜不喜欢这样的我》，收录了包括《61秒》、《会笑的昨天》等在内的8首歌曲及2首伴奏，其中《左手右手》是丁爽首次填词的作品。
2013年，参加黑龙江卫视《挑战名人墙》节目的录制。
2016年2月，参加CCTV-3《中国好歌曲第三季》的比赛，演唱原创歌曲《预备爱》并选择加入陶喆组。
2019年，为迪士尼电影《阿拉丁》真人版配音演唱茉莉公主角色，《狮子王》真人版中演唱《Circle of Life》又名《生生不息》中文版，《冰雪奇缘2》中演唱《回忆之河》中文版，同年，为徐峥执导电影《囧妈》配音演唱《红莓花儿开》。
2020年8月27日，发行单曲《温柔的盔甲》《Be There For You》。
2021年2月，发行单曲《光芒》。12月15日，发行单曲《我比你大几岁》。
2022年6月29日，发行单曲《Us》。
主要作品
音乐单曲
音乐专辑
为他人创作
参演电影
综艺节目
社会活动
2010年10月30日，参加MusicRadio音乐之声我要上学助学行动，为贫困的孩子奉献爱心。
获奖记录
人物评价
丁爽的舞台感染力相当强，擅长演唱英文歌曲（新华网评）。
丁爽的嗓音极具震撼力，通过训练和比赛，她不仅仅在演唱技巧和舞台表现上精益求精，更是在造型上令人留下有难以忘怀的印象（新浪评）。
初次参与电影拍摄的丁爽，状态极佳，全程不NG，与剧组配合默契十足，令导演及剧组人员十分欣赏（腾讯评）。
