一锅鲜

一锅鲜

菜品菜名
一锅鲜是一道汉族传统名菜,起源于上海,属于上海菜。此菜滋阴补气、降压去脂、补虚抗癌。将以上七种菌用雨母山泉水浸发5小时,除去泥沙,洗净投入沸水中焯水后捞出,挤干水份,倒入热锅中翻炒几遍,炒干水气。金浩茶油50克烧至5成熟,投入五花肉,待五花肉炼出油后,放姜片,干红椒,与七种菌翻炒几遍,注入上汤,加入调味品,大火焖二分钟即成。
    中文名:一锅鲜 外文名: 分类:家常菜 口味: 配料:姜 味道:鲜香

材料

主料:牛肉、骨汤火腿、山药 、土豆n辅料:食用油、老抽、盐、鸡精、胡椒粉n做法:

1,所有食材洗净,削皮如上图。

2.牛肉腌制一会儿,入热油锅滑炒。n3.切片的火腿入锅与牛肉一起翻炒。n4.将切好的土豆、山药加入锅中继续翻炒。n5.烹入老抽和盐翻炒均匀。n6.加水没过所有食材,大火煮炖30分钟。

7.调入胡椒粉和鸡精改小火继续炖。n8.炖至所有食材软烂了,即可关火食用了。

做法二

上海一锅鲜

食材:肥瘦相间猪肉、马蹄(切碎)、鸡蛋、葱花、姜末、蚝油、盐、糖、料酒、黑胡椒、油豆腐、冬瓜、豆腐百叶结、胡萝卜、扁尖笋、金华火腿。

做法:

1、肥瘦肉、马蹄碎(也可以用莲藕)、鸡蛋、葱花、姜末、蚝油、盐、糖、料酒、黑胡椒放入容器里,朝一个方向快速搅拌上劲,成为肉馅;

2、用筷子将油豆腐小心的戳一个孔,耐心的将肉馅塞到孔里(就和红烧油豆腐塞肉的做法一样);

3、冬瓜去皮切片、豆腐百叶结、胡萝卜切片刻花、扁尖笋洗净盐分切段、金华火腿切薄片;

4、冬瓜铺在耐热容器里,上面一次叠加上豆腐百叶结、胡萝卜花、扁尖笋段、金华火腿片,加入适量清水;

5、将容器放入蒸笼,盖上盖,隔水蒸30-45分钟即可。

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